Julia Ross - Was die Seele essen will

#Stress #Reizbarkeit #Selbstwert #ADHS #Winterblues #Depression #Ängste #PMS #Hormonbalance #Schlafstörungen #Suchtprobleme #Essstörungen #Lebensmittelunverträglichkeiten

Beschreibung:
Mit ''Was die Seele essen will" wird es kinderleicht, deine seelische Gesundheit mithilfe von Essen zu verbessern. Dieses besondere Buch basiert auf langjähriger Erfahrung und zeigt dir, wie du deine Stimmung und dein Wohlbefinden steigern kannst. Du erfährst, wie du mit Ernährung gegen Stress, Ängste und Depressionen angehen kannst. "Was die Seele essen will" bietet dir praktische Fragebögen, um deine Gefühle besser zu verstehen, und zeigt dir, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dir helfen können. Es ist eine einfache Anleitung, um deine Stimmung und dein inneres Gleichgewicht wiederzuerlangen, und du kannst sofort loslegen!"

Dr. Med. James L. Wilson - Grundlos erschöpft?

#Stressbewältigung #Nebennieren #Erschöpfung #Nebenniereninsufizienz  #Müdigkeit #Stressmanagement #Ernährungstipps #Lebensstiländerung
#Mentalegesundheit #Burnout #Selbsthilfe

Beschreibung:
Ein innovativer Ansatz zur Behandlung eines oft übersehenen Leidens.
Stress ist ein natürlicher Teil des Lebens, und unser Körper ist darauf vorbereitet, damit umzugehen. Unsere Nebennieren produzieren Botenstoffe, die es uns ermöglichen, in Stresssituationen schnell zu handeln - sei es durch Kampf oder Flucht. Doch unser Körper ist nicht für chronischen Stress gemacht. Deshalb leiden heute viele Menschen unter überforderten Nebennieren, was sich durch ständige Müdigkeit, Erschöpfung und mangelnde Motivation äußert. Millionen von Menschen leiden unter dieser oft unerkannten Nebennieren-Erschöpfung. Dieses Buch erklärt das Problem und bietet zahlreiche Ratschläge zur Heilung durch Ernährungsumstellung, Veränderung der Lebensweise und den Einsatz von Nahrungsergänzungen."

William J. Walsh - Psychische Erkrankungen

#PsychischeGesundheit #NatürlicheTherapie #GehirnGesundheit #PsychischeErkrankungen #WilliamWalsh #NebenwirkungsfreieBehandlung #MentalWellness #Naturheilkunde #MentalHealing #Gesundheitsforschung

Beschreibung:
In der Psychiatrie gibt es eine wichtige Neuerung. Forschungen im Bereich der Gehirnwissenschaft haben gezeigt, dass herkömmliche Medikamente für psychische Probleme nicht immer die beste Lösung sind. Natürliche Therapieansätze ohne Medikamente haben sich als effektiver und gesünder erwiesen.
William Walsh hat herausgefunden, dass das Gehirn manchmal nicht genug wichtige Nährstoffe bekommt, was zu psychischen Problemen wie ADHS, Depression und Schizophrenie führen kann. Er hat eine Methode entwickelt, bei der natürliche Nährstoffe verwendet werden, ohne Nebenwirkungen. In seinem Buch erklärt er, wie diese Nährstoffe das Gehirn unterstützen können und wie sie psychische Störungen verbessern können. 
Er präsentiert einen 5-Schritte-Plan für Ärzte, Heilpraktiker und Interessierte, der ihnen hilft, psychische Gesundheitsprobleme besser zu verstehen und zu behandeln."